Author Archives: Tim Medis

Bekam, Pengobatan Tradisional yang Kontroversi

Bekam merupakan praktik yang digunakan dalam pengobatan tradisional di beberapa bagian dunia, termasuk Cina dan Timur tengah. Terapi ini merupakan salah satu pengobatan alternatif tertua yang pernah ada dan dipercaya dapat menyembuhkan berbagai penyakit. Pengobatan ini sudah ada selama ribuan tahun lalu dan katanya efektif untuk meringankan rasa sakit serta nyeri otot. Hal terebut sudah… Read More »

Apa Itu Kalori? Apa Hubungannya Dengan Berat Badan?

Kalori adalah jumlah energi dalam tubuh yang bisa didapatkan melalui asupan sehari-hari (makanan & minuman). Kalori atau energi ini diperlukan tubuh untuk melakukan aktivitas luar fisik, ataupun aktivitas dalam tubuh (seperti regenerasi sel). Walaupun kalori dibutuhkan oleh tubuh, namun jumlah asupan kalori tetap harus dijaga. Karena jika jumlah kalori yang dikonsumsi dari makanan melebihi jumlah… Read More »

Diagnosa, Pengobatan, dan Pencegahan Alzheimer

Melakukan diagnosa alzheimer tidak mudah, karena alzheimer menyerang jaringan otak. Namun untuk mengetahui kemungkinan dari munculnya penyakit alzheimer, dokter biasanya akan mengajukan sejumlah pertanyaan seputar gejala yang dialami, penyakit yang diderita oleh anggota keluarga lain, obat yang dikonsumsi, serta gaya hidup. Setelah mengajukan pertanyaan, dokter akan melakukan pemeriksaan saraf dan mental. Pemeriksaan dilakukan mencakup tes… Read More »

Alzheimer – Penyakit Otak yang Menyebabkan Kepikunan

Penyakit Alzheimer adalah suatu kondisi dimana seorang penderita mengalami penurunan daya ingat,  berkurangnya kemampuan berpikir dan bicara, serta perubahan perilaku secara bertahap. Alzheimer termasuk dalam salah satu penyakit otak dan biasanya menyerang orang-orang diatas 65 tahun. Penyebab pasti penyakit Alzheimer belum diketahui. Akan tetapi diduga Alzheimer terjadi karena pengendapan protein di dalam otak, sehingga menghalangi… Read More »

Pembakaran Kalori Juga Dilakukan Saat Tidur

Tidak hanya olahraga atau beraktivitas, ternyata tidur juga membutuhkan tenaga dan membakar kalori. Namun dalam kondisi tidak beraktivitas, bagaimana tidur dapat membakar lemak? Berdasarkan riset terakhir, ketika tidur tubuh memproduksi hormon pertumbuhan yang berfungsi sebagai stimulasi sintesa otot dan protein. Dalam proses produksi tersebut, sel-sel tubuh membutuhkan kalori. Berapa Banyak Kalori yang Dibakar Saat Tidur?… Read More »

Hubungan Kurang Tidur Dengan Resiko Obesitas

Tidur atau istirahat, adalah kegiatan yang selalu diperlukan tubuh untuk menjaga kondisi tubuh. Menurut Center for Disease Control and Prevention Amerika Serikat, orang dewasa membutuhkan sekitar tujuh sampai delapan jam untuk tidur di malam hari. Banyak hal negatif yang dapat muncul jika anda kekurangan jam tidur, diantaranya adalah mudah marah, sulit fokus, juga jadi lebih… Read More »

Pentingnya Menjaga Jam Tidur Ideal Bagi Tubuh

Tidur atau istirahat adalah kegiatan yang diperlukan tubuh setelah melakukan aktivitas seharian. Ketika kita tidur, seluruh sel organ yang ada dalam tubuh memasuki fase regenerasi, agar tubuh dapat kembali fit untuk menjalani aktivitas keesokan harinya. Menurut parah ahli, waktu tidur ideal bagi seseorang adalah 6 – 8 jam setiap malam. Dengan memenuhi jam tidur ideal, tubuh… Read More »

Vitamin K – Manfaat & Dosis Konsumsi

Vitamin K adalah salah satu vitamin yang dibutuhkan tubuh dalam membantu proses pembekuan darah dan menjaga kesehatan tulang. Asupan vitamin K bisa anda dapatkan dari bayam, brokoli, kacang kedelai, daging, telur, stroberi, sereal, dan minyak sayur. Vitamin K termasuk kedalam jenis vitamin yang larut dalam lemak. Kekurangan vitamin K jarang terjadi pada orang dewasa, melainkan… Read More »

Vitamin E – Kenali Manfaat, Asupan, dan Efek Samping

Vitamin E termasuk dalam jenis vitamin yang dapat larut dalam lemak dan memiliki efek antioksidan. Kandungan vitamin E berfungsi untuk menjaga kekuatan sistem kekebalan tubuh, pertumbuhan sel, kesehatan mata, dan kesehatan kulit. Kandungan vitamin E dapat ditemukan pada berbagai makanan sehari-hari, seperti sayuran hijau, minyak nabati, margarin, daging sapi, telur, buah, dan kacang-kacangan. Bagi anda… Read More »

Vitamin D – Fungsi, Dosis Konsumsi, dan Efek Samping

Vitamin D adalah salah satu vitamin yang dapat larut dalam lemak. Di dalam tubuh, vitamin D berfungsi untuk membantu penyerapan zat kalsium dan fosfat. Kalsium dan fosfat merupakan mineral yang berperan penting dalam pembentukan dan perlindungan tulang dan gigi. Vitamin D dibentuk di dalam tubuh dengan bantuan sinar matahari yang diserap melalui kulit. Vitamin ini… Read More »