Category Archives: Info Kesehatan

Bekam, Pengobatan Tradisional yang Kontroversi

Bekam merupakan praktik yang digunakan dalam pengobatan tradisional di beberapa bagian dunia, termasuk Cina dan Timur tengah. Terapi ini merupakan salah satu pengobatan alternatif tertua yang pernah ada dan dipercaya dapat menyembuhkan berbagai penyakit. Pengobatan ini sudah ada selama ribuan tahun lalu dan katanya efektif untuk meringankan rasa sakit serta nyeri otot. Hal terebut sudah… Read More »

Pembakaran Kalori Juga Dilakukan Saat Tidur

Tidak hanya olahraga atau beraktivitas, ternyata tidur juga membutuhkan tenaga dan membakar kalori. Namun dalam kondisi tidak beraktivitas, bagaimana tidur dapat membakar lemak? Berdasarkan riset terakhir, ketika tidur tubuh memproduksi hormon pertumbuhan yang berfungsi sebagai stimulasi sintesa otot dan protein. Dalam proses produksi tersebut, sel-sel tubuh membutuhkan kalori. Berapa Banyak Kalori yang Dibakar Saat Tidur?… Read More »

Hubungan Kurang Tidur Dengan Resiko Obesitas

Tidur atau istirahat, adalah kegiatan yang selalu diperlukan tubuh untuk menjaga kondisi tubuh. Menurut Center for Disease Control and Prevention Amerika Serikat, orang dewasa membutuhkan sekitar tujuh sampai delapan jam untuk tidur di malam hari. Banyak hal negatif yang dapat muncul jika anda kekurangan jam tidur, diantaranya adalah mudah marah, sulit fokus, juga jadi lebih… Read More »

Pentingnya Menjaga Jam Tidur Ideal Bagi Tubuh

Tidur atau istirahat adalah kegiatan yang diperlukan tubuh setelah melakukan aktivitas seharian. Ketika kita tidur, seluruh sel organ yang ada dalam tubuh memasuki fase regenerasi, agar tubuh dapat kembali fit untuk menjalani aktivitas keesokan harinya. Menurut parah ahli, waktu tidur ideal bagi seseorang adalah 6 – 8 jam setiap malam. Dengan memenuhi jam tidur ideal, tubuh… Read More »

Kandungan Vitamin yang Diperlukan Dalam Tubuh

Vitamin adalah salah satu nutrisi yang diperlukan tubuh untuk menjaga kinerja organ-organ tetap dalam kondisi normal. Secara keseluruhan, vitamin terdiri dari 6, yaitu A, B, C, D, E, dan K. Setiap jenis vitamin tersebut memiliki fungsi tersendiri bagi tubuh. Dr dr Samuel Oetoro, SpGK, seorang ahli gizi di Indonesia, tubuh tidak dapat memproduksi vitamin. Sehingga… Read More »

Fungsi dan Gangguan Organ Hati Manusia

Hati adalah salah satu organ paling besar manusia yang terletak di bagian perut kanan atas, lebih tepatnya dibawah diafragma. Ukurannya yang besar membuat hati memenuhi sebagian besar ruang dibawah tulang rusuk dan sebagian kecil ruang di peru sebelah kiri atas. Hati memiliki peran penting untuk membuang racun dalam tubuh, termasuk: Membersihkan tubuh dari zat-zat berbahaya… Read More »

Bahaya Kelebihan Gizi Bagi Kesehatan Anak

Pada zaman modern ini, orangtua selalu ingin memperhatikan pasokan nutrisi anak agar anak dapat tumbuh kembang dengan maksimal. Namun kesalahan yang banyak dibuat orangtua adalah memberi makanan dalam porsi yang besar. Hal tersebut bukanlah hal yang baik, karena memberikan anak terlalu banyak makanan akan mengakibatkan kelebihan gizi. Jika selama ini kalian sering mendengar tentang istilah… Read More »

Pengaruh Buruk Radiasi Handphone/Smartphone Terhadap Kesehatan

Perkembangan teknologi memang menjadi salah satu aspek yang mempermudah kita menjalani kegiatan sehari-hari. Salah satu contoh dari perkembangan teknologi ialah munculnya handphone/smartphone yang selalu dibawa dan digunakan dalam kesehariannya. Penggunaan handphone/smartphone memang terbukti sangat mempermudah komunikasi dan pekerjaan. Namun dibalik kemudahan tersebut, radiasi yang dihasilkan handphone/smartphone dapat berdampak buruk terhadap kesehatan. Radiasi gelombang radio yang… Read More »

Kandungan, Jenis, dan Manfaat Teh Bagi Tubuh

Teh adalah salah satu jenis minuman yang tentu saja sudah tidak asing lagi di Indonesia. Mungkin tanpa kalian sadari, teh menjadi minuman yang biasa dikonsumsi secara keseharian. Di beberapa tempat makan di Indonesia sekalipun, teh selalu tersedia untuk dipesan oleh pelanggan. Aroma harum dan rasanya yang khas membuat teh menjadi minuman favorit masyarakat Indonesia. Namun… Read More »

10 Penyakit yang Menjadi Penyebab Utama Meningkatnya Angka Kematian di Dunia

Hidup sehat dan berkualitas sudah tentu menjadi harapan setiap orang di dunia. Berdasarkan fakta yang ada, manusia yang hidup memang tidak pernah bisa terlepas dari berbagai jenis penyakit, baik yang merupakan jenis penyakit ringan, maupun jenis penyakit yang tergolong mematikan. Ataupun penyakit yang menular maupun tidak menular. Dari sekian banyak jenis penyakit yang dikenal saat… Read More »