Tag Archives: asupan vitamin E

Vitamin E – Kenali Manfaat, Asupan, dan Efek Samping

Vitamin E termasuk dalam jenis vitamin yang dapat larut dalam lemak dan memiliki efek antioksidan. Kandungan vitamin E berfungsi untuk menjaga kekuatan sistem kekebalan tubuh, pertumbuhan sel, kesehatan mata, dan kesehatan kulit. Kandungan vitamin E dapat ditemukan pada berbagai makanan sehari-hari, seperti sayuran hijau, minyak nabati, margarin, daging sapi, telur, buah, dan kacang-kacangan. Bagi anda‚Ķ Read More »