Tag Archives: berat badan

Apa Itu Kalori? Apa Hubungannya Dengan Berat Badan?

Kalori adalah jumlah energi dalam tubuh yang bisa didapatkan melalui asupan sehari-hari (makanan & minuman). Kalori atau energi ini diperlukan tubuh untuk melakukan aktivitas luar fisik, ataupun aktivitas dalam tubuh (seperti regenerasi sel). Walaupun kalori dibutuhkan oleh tubuh, namun jumlah asupan kalori tetap harus dijaga. Karena jika jumlah kalori yang dikonsumsi dari makanan melebihi jumlah… Read More »

Indeks Massa Tubuh / Body Mass Index

Indeks Massa Tubuh (IMT) atau yang juga dikenal dengan Body Mass Index (BMI) adalah salah satu cara untuk mengetahui berat tubuh ideal seseorang dengan menggunakan dasar berat dan tinggi badan. Hasil dari perhitungan akan menunjukkan apakah seseorang memiliki berat badan yang ideal, kurang, lebih, atau bahkan tergolong obesitas. Indeks massa tubuh didapat dengan membagi berat… Read More »