Tag Archives: fakta kesehatan

Hubungan Kurang Tidur Dengan Resiko Obesitas

Tidur atau istirahat, adalah kegiatan yang selalu diperlukan tubuh untuk menjaga kondisi tubuh. Menurut Center for Disease Control and Prevention Amerika Serikat, orang dewasa membutuhkan sekitar tujuh sampai delapan jam untuk tidur di malam hari. Banyak hal negatif yang dapat muncul jika anda kekurangan jam tidur, diantaranya adalah mudah marah, sulit fokus, juga jadi lebih… Read More »