Tag Archives: fungsi vitamin C

Fungsi Vitamin C dan Kenali Dosis Konsumsinya

Vitamin C atau asam askorbat adalah vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh untuk menghasilkan zat yang disebut kolagen. Zat kolagen berfungsi untuk menjaga kesehatan serta perbaikan pada tulang rawan, gigi, tulang, dan kulit. Vitamin C sangat mudah ditemukan dalam sebagian besar buah-buahan dan sayuran, seperti kiwi, jeruk, tomat, stroberi, lemon, nanas, pepaya, brokoli, cabai, kentang, dan… Read More »