Tag Archives: istirahat

Pembakaran Kalori Juga Dilakukan Saat Tidur

Tidak hanya olahraga atau beraktivitas, ternyata tidur juga membutuhkan tenaga dan membakar kalori. Namun dalam kondisi tidak beraktivitas, bagaimana tidur dapat membakar lemak? Berdasarkan riset terakhir, ketika tidur tubuh memproduksi hormon pertumbuhan yang berfungsi sebagai stimulasi sintesa otot dan protein. Dalam proses produksi tersebut, sel-sel tubuh membutuhkan kalori. Berapa Banyak Kalori yang Dibakar Saat Tidur?… Read More »