Tag Archives: manfaat vitamin K

Vitamin K – Manfaat & Dosis Konsumsi

Vitamin K adalah salah satu vitamin yang dibutuhkan tubuh dalam membantu proses pembekuan darah dan menjaga kesehatan tulang. Asupan vitamin K bisa anda dapatkan dari bayam, brokoli, kacang kedelai, daging, telur, stroberi, sereal, dan minyak sayur. Vitamin K termasuk kedalam jenis vitamin yang larut dalam lemak. Kekurangan vitamin K jarang terjadi pada orang dewasa, melainkan… Read More »