Tag Archives: nutrisi penting bagi tubuh

Vitamin D – Fungsi, Dosis Konsumsi, dan Efek Samping

Vitamin D adalah salah satu vitamin yang dapat larut dalam lemak. Di dalam tubuh, vitamin D berfungsi untuk membantu penyerapan zat kalsium dan fosfat. Kalsium dan fosfat merupakan mineral yang berperan penting dalam pembentukan dan perlindungan tulang dan gigi. Vitamin D dibentuk di dalam tubuh dengan bantuan sinar matahari yang diserap melalui kulit. Vitamin ini… Read More »

Fungsi & Manfaat Vitamin A Bagi Tubuh

Berdasarkan survei yang kami lakukan tentang fungsi dan manfaat vitamin A bagi tubuh, mayoritas orang mengetahui bahwa vitamin A sangat berguna untuk menjaga kesehatan mata. Sebenarnya, kandungan vitamin A memiliki deretan manfaat lainnya, seperti: Mencegah dan mengobati gejala kekurangan vitamin A. Kemungkinan memperlambat perjalanan penyakit mata yang memengaruhi retina. Apabila dikonsumsi dalam jumlah cukup, vitamin… Read More »