Tag Archives: sumber vitamin B kompleks

Mengenal Vitamin B Kompleks, Nutrisi Penting Bagi Tubuh

Vitamin B kompleks merupakan salah satu vitamin yang diperlukan oleh tubuh. Disebut “kompleks” karena vitamin B memiliki lebih dari 1 jenis (lebih tepatnya 12), yaitu: Vitamin B1 (Tiamin) Vitamin B2 (Riboflavin) Vitamin B3 (Niasin) Vitamin B4 (Kolin) Vitamin B5 (Asam Pantotenat) Vitamin B6 (Piridoksin) Vitamin B7 (Biotin) Vitamin B8 (Inositol) Vitamin B9 (Asam Folat) Vitamin… Read More »