Tag Archives: vitamin B kompleks

Mengenal Vitamin B Kompleks, Nutrisi Penting Bagi Tubuh

Vitamin B kompleks merupakan salah satu vitamin yang diperlukan oleh tubuh. Disebut “kompleks” karena vitamin B memiliki lebih dari 1 jenis (lebih tepatnya 12), yaitu: Vitamin B1 (Tiamin) Vitamin B2 (Riboflavin) Vitamin B3 (Niasin) Vitamin B4 (Kolin) Vitamin B5 (Asam Pantotenat) Vitamin B6 (Piridoksin) Vitamin B7 (Biotin) Vitamin B8 (Inositol) Vitamin B9 (Asam Folat) Vitamin… Read More »

Kandungan Vitamin yang Diperlukan Dalam Tubuh

Vitamin adalah salah satu nutrisi yang diperlukan tubuh untuk menjaga kinerja organ-organ tetap dalam kondisi normal. Secara keseluruhan, vitamin terdiri dari 6, yaitu A, B, C, D, E, dan K. Setiap jenis vitamin tersebut memiliki fungsi tersendiri bagi tubuh. Dr dr Samuel Oetoro, SpGK, seorang ahli gizi di Indonesia, tubuh tidak dapat memproduksi vitamin. Sehingga… Read More »