Tag Archives: vitamin K

Vitamin K – Manfaat & Dosis Konsumsi

Vitamin K adalah salah satu vitamin yang dibutuhkan tubuh dalam membantu proses pembekuan darah dan menjaga kesehatan tulang. Asupan vitamin K bisa anda dapatkan dari bayam, brokoli, kacang kedelai, daging, telur, stroberi, sereal, dan minyak sayur. Vitamin K termasuk kedalam jenis vitamin yang larut dalam lemak. Kekurangan vitamin K jarang terjadi pada orang dewasa, melainkan… Read More »

Kandungan Vitamin yang Diperlukan Dalam Tubuh

Vitamin adalah salah satu nutrisi yang diperlukan tubuh untuk menjaga kinerja organ-organ tetap dalam kondisi normal. Secara keseluruhan, vitamin terdiri dari 6, yaitu A, B, C, D, E, dan K. Setiap jenis vitamin tersebut memiliki fungsi tersendiri bagi tubuh. Dr dr Samuel Oetoro, SpGK, seorang ahli gizi di Indonesia, tubuh tidak dapat memproduksi vitamin. Sehingga… Read More »